Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Паприка

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МагнийМагний +8800%
Содержит больше КальцийКальций +502.6%
Содержит больше КалийКалий +6062.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13993.3%
Содержит больше МедьМедь +692.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10725%
Содержит больше ФосфорФосфор +7750%
Содержит больше МарганецМарганец +7850%
Содержит больше СеленСелен +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11168.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Содержит больше ХолинХолин +1616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Паприка DV% diff.
Витамин A 3µg 2463µg 273%
Железо 0.15mg 21.14mg 262%
Витамин E 0.06mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.019mg 2.141mg 163%
Клетчатка 0.7g 34.9g 137%
Витамин B2 0.025mg 1.23mg 93%
Медь 0.09mg 0.713mg 69%
Марганец 0.02mg 1.59mg 68%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 37mg 2280mg 66%
Витамин B3 0.052mg 10.06mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.766g 52%
Витамин B5 0.015mg 2.51mg 50%
Фосфор 4mg 314mg 44%
Магний 2mg 178mg 42%
Цинк 0.04mg 4.33mg 39%
Белки 0.3g 14.14g 28%
Витамин B1 0.005mg 0.33mg 27%
Жиры 0g 12.89g 20%
Кальций 38mg 229mg 19%
Насыщенные жиры 0g 2.14g 10%
Селен 0.6µg 6.3µg 10%
Витамин B9 9µg 49µg 10%
Холин 3mg 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.695g 4%
Углеводы 66.3g 53.99g 4%
Витамин C 4.8mg 0.9mg 4%
Калорийность 246kcal 282kcal 2%
Натрий 56mg 68mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 19.09g N/A
Сахар 60g 10.34g N/A
Триптофан 0.003mg 0.07mg 0%
Треонин 0.005mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.92mg 0%
Лизин 0.015mg 0.69mg 0%
Метионин 0.006mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.61mg 0%
Валин 0.013mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +195.4%
Содержит больше БелкиБелки +4613.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3770%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.