Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +137.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1886.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1865%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1156%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6198.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 8.326g 56%
Жиры 0g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0g 8.105g 37%
Железо 0.15mg 2.98mg 35%
Витамин B1 0.005mg 0.353mg 29%
Витамин B2 0.025mg 0.314mg 22%
Витамин B3 0.052mg 3.275mg 20%
Витамин B9 9µg 81µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.02mg 0.393mg 16%
Витамин E 0.06mg 2.44mg 16%
Натрий 56mg 353mg 13%
Калорийность 246kcal 514kcal 13%
Селен 0.6µg 6.2µg 10%
Белки 0.3g 5.37g 10%
Фосфор 4mg 66mg 9%
Витамин K 0µg 11µg 9%
Витамин B5 0.015mg 0.321mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.071mg 4%
Цинк 0.04mg 0.49mg 4%
Кальций 38mg 13mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.3g 2%
Калий 37mg 88mg 2%
Углеводы 66.3g 63.78g 1%
Чистые углеводы 65.6g 62.48g N/A
Сахар 60g 21.65g N/A
Медь 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 3mg 0.9mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +822.2%
Содержит больше БелкиБелки +1690%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +415%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.