Мармелад или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мармелад и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная и мармелад содержат примерно одинаковое количество калорий. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, а мармелад содержит 246 калорий.
- Мармелад содержит меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и фосфора чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 127% большим количеством марганца от суточной нормы, чем мармелад.
- Мармелад имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Marmalade, orange и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1639.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2721.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14615% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1005.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 2.943mg | 127% |
| Железо | 0.15mg | 7.06mg | 86% |
| Клетчатка | 0.7g | 21.6g | 84% |
| Кальций | 38mg | 661mg | 62% |
| Медь | 0.09mg | 0.553mg | 51% |
| Витамин C | 4.8mg | 39.2mg | 38% |
| Магний | 2mg | 135mg | 32% |
| Калий | 37mg | 1044mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 2.86mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.36g | 16% |
| Фосфор | 4mg | 113mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.21mg | 15% |
| Жиры | 0g | 8.69g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.55g | 12% |
| Белки | 0.3g | 6.09g | 12% |
| Цинк | 0.04mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.063mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.66g | 2% |
| Углеводы | 66.3g | 72.12g | 2% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Калорийность | 246kcal | 263kcal | 1% |
| Натрий | 56mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +292.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1930% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2220% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.12g
