Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +627%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3525%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7296.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.04mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 0g 6.333g 29%
Белки 0.3g 14.63g 29%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Жиры 0g 15.69g 24%
Витамин B3 0.052mg 3.846mg 24%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Железо 0.15mg 1.93mg 22%
Фосфор 4mg 145mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.861g 17%
Витамин B6 0.019mg 0.214mg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.16mg 10%
Калий 37mg 269mg 7%
Витамин B5 0.015mg 0.309mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.643g 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 7mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.043mg 3%
Калорийность 246kcal 204kcal 2%
Медь 0.09mg 0.073mg 2%
Натрий 56mg 74mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.02mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +4776.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2380%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.