Сравнить продукты Мармелад и Плоды шиповника
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мармелад и плоды шиповника?
- Мармелад имеет меньше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, витамина K, магния, витамина B5, кальция и калия чем плоды шиповника.
- Плоды шиповника обеспечивают на 468% больше дневной нормы витамина C
- Мармелад имеет более низкий гликемический индекс, чем плоды шиповника.
Мы использовали Marmalade, orange и Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1059.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +606.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.8mg | 426mg | 468% |
| Клетчатка | 0.7g | 24.1g | 94% |
| Марганец | 0.02mg | 1.02mg | 43% |
| Витамин E | 0.06mg | 5.84mg | 39% |
| Витамин A | 3µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Магний | 2mg | 69mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.8mg | 16% |
| Кальций | 38mg | 169mg | 13% |
| Калий | 37mg | 429mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.166mg | 11% |
| Железо | 0.15mg | 1.06mg | 11% |
| Углеводы | 66.3g | 38.22g | 9% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 1.3mg | 8% |
| Фосфор | 4mg | 61mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.076mg | 4% |
| Калорийность | 246kcal | 162kcal | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.113mg | 3% |
| Белки | 0.3g | 1.6g | 3% |
| Натрий | 56mg | 4mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Холин | 3mg | 12mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.016mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.34g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.6g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 60g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
