Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1347.4%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +8550%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +716%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 38mg 550mg 51%
Белки 0.3g 25.6g 51%
Фосфор 4mg 346mg 49%
Жиры 0g 31.14g 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 56mg 800mg 32%
Цинк 0.04mg 3.5mg 31%
Витамин A 3µg 261µg 29%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.687g 22%
Углеводы 66.3g 1.55g 22%
Витамин B2 0.025mg 0.204mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.654g 11%
Витамин B5 0.015mg 0.429mg 8%
Калорийность 246kcal 389kcal 7%
Медь 0.09mg 0.025mg 7%
Витамин B6 0.019mg 0.083mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Холин 3mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Калий 37mg 64mg 1%
Витамин B3 0.052mg 0.15mg 1%
Железо 0.15mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 1.55g N/A
Сахар 60g 1.55g N/A
Марганец 0.02mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.361mg 0%
Треонин 0.005mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.664mg 0%
Лизин 0.015mg 2.328mg 0%
Метионин 0.006mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.497mg 0%
Валин 0.013mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4177.4%
Содержит больше БелкиБелки +8433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1795%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.