Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Тесто

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2506.7%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +2785%
Содержит больше СеленСелен +4666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.71mg 59%
Селен 0.6µg 28.6µg 51%
Железо 0.15mg 3.91mg 47%
Витамин B2 0.025mg 0.427mg 31%
Витамин B3 0.052mg 4.817mg 30%
Витамин B9 9µg 123µg 29%
Марганец 0.02mg 0.577mg 24%
Натрий 56mg 602mg 24%
Белки 0.3g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 4mg 105mg 14%
Витамин B5 0.015mg 0.455mg 9%
Цинк 0.04mg 1.04mg 9%
Медь 0.09mg 0.152mg 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин B6 0.019mg 0.107mg 7%
Клетчатка 0.7g 2.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.855g 6%
Углеводы 66.3g 51.88g 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Жиры 0g 2.42g 4%
Калий 37mg 117mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.362g 1%
Холин 3mg 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калорийность 246kcal 272kcal 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Кальций 38mg 52mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 49.68g N/A
Сахар 60g 4.62g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +3483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Одинаковое количество вещества Вода ~33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.