Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +524.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1513.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7794.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3706.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1389.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3573.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.04mg 6.66mg 60%
Белки 0.3g 28.94g 57%
Селен 0.6µg 27µg 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0g 7.548g 34%
Жиры 0g 19.17g 29%
Железо 0.15mg 2.42mg 28%
Витамин B3 0.052mg 4.105mg 25%
Фосфор 4mg 174mg 24%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.175g 20%
Витамин B6 0.019mg 0.283mg 20%
Холин 3mg 110.2mg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.171mg 11%
Витамин B5 0.015mg 0.571mg 11%
Калий 37mg 231mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.708g 5%
Витамин B1 0.005mg 0.059mg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Калорийность 246kcal 297kcal 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин E 0.06mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Кальций 38mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.09mg 0.099mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Натрий 56mg 47mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.19mg 0%
Треонин 0.005mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.302mg 0%
Лизин 0.015mg 2.446mg 0%
Метионин 0.006mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.143mg 0%
Валин 0.013mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2100%
Содержит больше БелкиБелки +9546.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.