Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Фахита

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +667.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +3325%
Содержит больше ФосфорФосфор +6825%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Содержит больше СеленСелен +2683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9090.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1936.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Фахита DV% diff.
Фосфор 4mg 277mg 39%
Белки 0.3g 18.56g 37%
Натрий 56mg 799mg 32%
Витамин B3 0.052mg 4.779mg 30%
Селен 0.6µg 16.7µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.019mg 0.387mg 28%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Углеводы 66.3g 2.23g 21%
Витамин B5 0.015mg 0.726mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.213mg 14%
Цинк 0.04mg 1.37mg 12%
Холин 3mg 67.8mg 12%
Железо 0.15mg 0.99mg 11%
Жиры 0g 5.73g 9%
Витамин B1 0.005mg 0.1mg 8%
Калий 37mg 284mg 7%
Медь 0.09mg 0.03mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.089g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.333g 6%
Калорийность 246kcal 135kcal 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Магний 2mg 22mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 13mg 3%
Марганец 0.02mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 2.23g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.2mg 0%
Треонин 0.005mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.56mg 0%
Лизин 0.015mg 1.857mg 0%
Метионин 0.006mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.763mg 0%
Валин 0.013mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2873.1%
Содержит больше БелкиБелки +6086.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +112.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1340%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.