Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КалийКалий +1524.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2066.7%
Содержит больше МедьМедь +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24825%
Содержит больше ФосфорФосфор +8300%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23553.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.3%
Содержит больше БелкиБелки +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +107.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мармелад Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 9µg 785µg 194%
Витамин B1 0.005mg 1.88mg 156%
Витамин B5 0.015mg 4.9mg 98%
Цинк 0.04mg 9.97mg 90%
Витамин B2 0.025mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.052mg 12.3mg 77%
Фосфор 4mg 336mg 47%
Железо 0.15mg 3.25mg 39%
Витамин B6 0.019mg 0.43mg 32%
Клетчатка 0.7g 8.1g 30%
Калий 37mg 601mg 17%
Углеводы 66.3g 18.1g 16%
Белки 0.3g 8.4g 16%
Селен 0.6µg 8.1µg 14%
Магний 2mg 40mg 9%
Марганец 0.02mg 0.2mg 8%
Калорийность 246kcal 105kcal 7%
Медь 0.09mg 0.148mg 6%
Холин 3mg 32mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.047g 3%
Жиры 0g 1.9g 3%
Кальций 38mg 19mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.243g 1%
Натрий 56mg 30mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 10g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.003mg 0.106mg 0%
Треонин 0.005mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.668mg 0%
Лизин 0.015mg 0.69mg 0%
Метионин 0.006mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.407mg 0%
Валин 0.013mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.217mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мармелад Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Мармелад
151%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
7%
Мармелад
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.