Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КалийКалий +1264.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +9175%
Содержит больше СеленСелен +7700%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19217.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2331.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 0.6µg 46.8µg 84%
Витамин B3 0.052mg 10.045mg 62%
Фосфор 4mg 371mg 52%
Белки 0.3g 25.72g 51%
Витамин B6 0.019mg 0.462mg 34%
Магний 2mg 122mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Жиры 0g 13.38g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.662g 18%
Витамин B5 0.015mg 0.865mg 17%
Витамин A 3µg 149µg 16%
Насыщенные жиры 0g 3.214g 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.742g 14%
Калий 37mg 505mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.154mg 10%
Железо 0.15mg 0.91mg 10%
Витамин B9 9µg 35µg 7%
Цинк 0.04mg 0.56mg 5%
Медь 0.09mg 0.053mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.044mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 3mg 1%
Калорийность 246kcal 231kcal 1%
Витамин C 4.8mg 4.1mg 1%
Кальций 38mg 28mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Сахар 60g N/A
Натрий 56mg 60mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.02mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.288mg 0%
Треонин 0.005mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.09mg 0%
Лизин 0.015mg 2.362mg 0%
Метионин 0.006mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.004mg 0%
Валин 0.013mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-104.3%
Содержит больше БелкиБелки +8473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.