Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +3750%
Содержит больше КальцийКальций +107.9%
Содержит больше КалийКалий +3124.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3666.7%
Содержит больше МедьМедь +492.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7375%
Содержит больше ФосфорФосфор +10250%
Содержит больше МарганецМарганец +4795%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1016.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8605.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +2150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.019mg 1.654mg 126%
Железо 0.15mg 5.65mg 69%
Фосфор 4mg 414mg 59%
Медь 0.09mg 0.533mg 49%
Селен 0.6µg 23.9µg 42%
Марганец 0.02mg 0.979mg 42%
Витамин B1 0.005mg 0.435mg 36%
Калий 37mg 1193mg 34%
Белки 0.3g 16.55g 33%
Клетчатка 0.7g 9g 33%
Цинк 0.04mg 2.99mg 27%
Магний 2mg 77mg 18%
Витамин B5 0.015mg 0.743mg 15%
Холин 3mg 67.5mg 12%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.141mg 9%
Витамин B3 0.052mg 0.796mg 5%
Калорийность 246kcal 331kcal 4%
Витамин E 0.06mg 0.67mg 4%
Витамин C 4.8mg 1.2mg 4%
Кальций 38mg 79mg 4%
Углеводы 66.3g 72.73g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.249g 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.178g 1%
Чистые углеводы 65.6g 63.73g N/A
Сахар 60g 2.43g N/A
Натрий 56mg 60mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.115g 0%
Триптофан 0.003mg 0.121mg 0%
Треонин 0.005mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.728mg 0%
Лизин 0.015mg 0.768mg 0%
Метионин 0.006mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.525mg 0%
Валин 0.013mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +414.7%
Содержит больше БелкиБелки +5416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1670%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.