Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +721.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.3%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7355.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1442.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.015mg 1.5mg 30%
Витамин B3 0.052mg 3.877mg 24%
Витамин B6 0.019mg 0.293mg 21%
Углеводы 66.3g 6.79g 20%
Витамин B2 0.025mg 0.217mg 15%
Фосфор 4mg 112mg 15%
Калорийность 246kcal 34kcal 11%
Селен 0.6µg 5.7µg 9%
Цинк 0.04mg 1.03mg 9%
Марганец 0.02mg 0.23mg 9%
Калий 37mg 304mg 8%
Клетчатка 0.7g 2.5g 7%
Медь 0.09mg 0.142mg 6%
Витамин C 4.8mg 5%
Белки 0.3g 2.24g 4%
Кальций 38mg 2mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Железо 0.15mg 0.41mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Натрий 56mg 9mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 3mg 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Жиры 0g 0.49g 1%
Чистые углеводы 65.6g 4.29g N/A
Сахар 60g 2.38g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.011mg 0%
Треонин 0.005mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.189mg 0%
Лизин 0.015mg 0.134mg 0%
Метионин 0.006mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.111mg 0%
Валин 0.013mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +876.4%
Содержит больше БелкиБелки +646.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +170.3%
Содержит больше ДругоеДругое +270%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.