Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +1475%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~38mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1653.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +756.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Шпецле DV% diff.
Селен 0.6µg 23.9µg 42%
Углеводы 66.3g 25.16g 14%
Марганец 0.02mg 0.315mg 13%
Фосфор 4mg 76mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Белки 0.3g 4.54g 8%
Цинк 0.04mg 0.65mg 6%
Железо 0.15mg 0.6mg 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Натрий 56mg 165mg 5%
Витамин B5 0.015mg 0.263mg 5%
Калорийность 246kcal 138kcal 5%
Холин 3mg 25.7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Кальций 38mg 12mg 3%
Жиры 0g 2.07g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.419g 2%
Витамин B6 0.019mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.052mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.03mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.581g 1%
Медь 0.09mg 0.098mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 23.96g N/A
Калий 37mg 38mg 0%
Сахар 60g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.003mg 0.043mg 0%
Треонин 0.005mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.365mg 0%
Лизин 0.015mg 0.137mg 0%
Метионин 0.006mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.24mg 0%
Валин 0.013mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.5%
Содержит больше БелкиБелки +1413.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +104%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.