Мармелад или эндивий (Цикорий салатный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +748.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Витамин B9 | 9µg | 142µg | 33% |
| Углеводы | 66.3g | 3.35g | 21% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.9mg | 18% |
| Марганец | 0.02mg | 0.42mg | 17% |
| Витамин A | 3µg | 108µg | 12% |
| Калорийность | 246kcal | 17kcal | 11% |
| Клетчатка | 0.7g | 3.1g | 10% |
| Железо | 0.15mg | 0.83mg | 9% |
| Калий | 37mg | 314mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.79mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 4mg | 28mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.44mg | 3% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Холин | 3mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин C | 4.8mg | 6.5mg | 2% |
| Белки | 0.3g | 1.25g | 2% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.4mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.099mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 22mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 52mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 60g | 0.25g | N/A |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1879.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605% |
