Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мармелад или эстрагон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.7%
Содержит больше МагнийМагний +17250%
Содержит больше КальцийКальций +2897.4%
Содержит больше КалийКалий +8062.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21433.3%
Содержит больше МедьМедь +652.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +9650%
Содержит больше ФосфорФосфор +7725%
Содержит больше МарганецМарганец +39735%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +941.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5256%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12584.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Эстрагон DV% diff.
Железо 0.15mg 32.3mg 402%
Марганец 0.02mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.019mg 2.41mg 184%
Кальций 38mg 1139mg 110%
Витамин B2 0.025mg 1.339mg 101%
Калий 37mg 3020mg 88%
Магний 2mg 347mg 82%
Витамин B9 9µg 274µg 66%
Медь 0.09mg 0.677mg 65%
Витамин B3 0.052mg 8.95mg 56%
Витамин C 4.8mg 50mg 50%
Белки 0.3g 22.77g 45%
Фосфор 4mg 313mg 44%
Цинк 0.04mg 3.9mg 35%
Клетчатка 0.7g 7.4g 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.698g 25%
Витамин A 3µg 210µg 23%
Витамин B1 0.005mg 0.251mg 21%
Жиры 0g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0g 1.881g 9%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Углеводы 66.3g 50.22g 5%
Калорийность 246kcal 295kcal 2%
Холин 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.474g 1%
Чистые углеводы 65.6g 42.82g N/A
Сахар 60g N/A
Натрий 56mg 62mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ВодаВода +328.9%
Содержит больше БелкиБелки +7490%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5915%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.