Марс или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты марс и кратева священная?
- Марс содержит больше калорий, чем кратева священная. В то время как марс содержит 475 калорий, кратева священная содержит только 69 калорий.
- Марс содержит больше кальция, однако кратева священная богаче витамином C, клетчаткой и железом.
- Кратева священная обеспечивает вас на 60% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем марс.
- Марс содержит в 832 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная, В то время как марс содержит 11.651 г насыщенных жиров, кратева священная содержит только 0.014 г.
Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Abiyuch, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10720% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 54.1mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.014g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0.1g | 30% |
| Калорийность | 475kcal | 69kcal | 20% |
| Углеводы | 72.4g | 17.6g | 18% |
| Клетчатка | 2g | 5.3g | 13% |
| Калий | 304mg | 9% | |
| Железо | 0.86mg | 1.61mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Кальций | 90mg | 8mg | 8% |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Белки | 4.28g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Натрий | 136mg | 20mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 8.55g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~g
