Сравнить продукты Марс и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +1082.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1894.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +643% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1718.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +192.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 760mg | 109% | |
Кальций | 90mg | 1064mg | 97% |
Натрий | 136mg | 1433mg | 56% |
Белки | 4.28g | 31.8g | 55% |
Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
Холестерин | 12mg | 104mg | 31% |
Витамин B2 | 0.37mg | 28% | |
Селен | 14.5µg | 26% | |
Насыщенные жиры | 11.651g | 17.115g | 25% |
Углеводы | 72.4g | 3.63g | 23% |
Цинк | 2.58mg | 23% | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
Жиры | 19.32g | 26.94g | 12% |
Витамин A | 96µg | 11% | |
Магний | 41mg | 10% | |
Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
Калорийность | 475kcal | 387kcal | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Калий | 86mg | 3% | |
Витамин D | 20IU | 3% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Медь | 0.03mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
Витамин K | 2.2µg | 2% | |
Витамин B9 | 7µg | 2% | |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Марганец | 0.02mg | 1% | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
Железо | 0.86mg | 0.77mg | 1% |
Чистые углеводы | 70.4g | 3.63g | N/A |
Сахар | 58.94g | 0.73g | N/A |
Витамин B3 | 0.077mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
Триптофан | 0.429mg | 0% | |
Треонин | 1.171mg | 0% | |
Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
Лейцин | 3.071mg | 0% | |
Лизин | 2.941mg | 0% | |
Метионин | 0.852mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
Валин | 2.183mg | 0% | |
Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

26%

Итоговая оценка минералов
8%

106%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Марс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Марс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Марс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Марс дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины