Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и milky way

Сравнить

Инфографика

Марс vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше КальцийКальций +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Milky way DV% diff.
Медь 0.147mg 16%
Фосфор 67mg 10%
Витамин B2 0.103mg 8%
Витамин B12 0.18µg 8%
Цинк 0.69mg 6%
Витамин E 0.89mg 6%
Марганец 0.147mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.23g 6%
Магний 20mg 5%
Железо 0.86mg 0.49mg 5%
Калий 124mg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Селен 2µg 4%
Витамин B1 0.046mg 4%
Жиры 19.32g 17.23g 3%
Кальций 90mg 115mg 3%
Витамин A 31µg 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Витамин K 3.6µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Насыщенные жиры 11.651g 12.016g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.26g 2%
Кофеин 6mg 2%
Калорийность 475kcal 456kcal 1%
Белки 4.28g 4.01g 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Натрий 136mg 167mg 1%
Витамин B3 0.154mg 1%
Витамин B6 0.014mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 70.4g 70.17g N/A
Углеводы 72.4g 71.17g 0%
Сахар 58.94g 59.69g N/A
Транс-жиры 0.131g 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +78.3%
Содержит больше ВодаВода +270.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.01g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.016g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.