Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Круассан

Сравнить

Инфографика

Марс vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +143.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Круассан DV% diff.
Селен 22.7µg 41%
Витамин B1 0.388mg 32%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B9 88µg 22%
Витамин B2 0.241mg 19%
Холестерин 12mg 67mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Фосфор 105mg 15%
Железо 0.86mg 2.03mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Натрий 136mg 467mg 14%
Витамин B3 2.188mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Медь 0.08mg 9%
Углеводы 72.4g 45.8g 9%
Белки 4.28g 8.2g 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Цинк 0.75mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Кальций 90mg 37mg 5%
Магний 16mg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Калорийность 475kcal 406kcal 3%
Жиры 19.32g 21g 3%
Калий 118mg 3%
Клетчатка 2g 2.6g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 70.4g 43.2g N/A
Сахар 58.94g 11.26g N/A
Транс-жиры 0.131g N/A
Насыщенные жиры 11.651g 11.659g 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +91.6%
Содержит больше ВодаВода +1264.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.659g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.