Марс или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами марс и лимбургер?
- Лимбургер содержит меньше калорий, чем марс. Лимбургер содержит 327 калорий, в то время как марс содержит 475 калорий.
- Марс богаче железом и клетчаткой, но лимбургер богаче кальцием и витамином A.
- Лимбургер обеспечивает на 41% больше дневной нормы кальция
- Лимбургер содержит меньше сахара.
- Лимбургер имеет более низкий гликемический индекс, чем марс.
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Cheese, limburger в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 393mg | 56% | |
| Витамин B12 | 1.04µg | 43% | |
| Кальций | 90mg | 497mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 39% | |
| Витамин A | 340µg | 38% | |
| Белки | 4.28g | 20.05g | 32% |
| Натрий | 136mg | 800mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 12mg | 90mg | 26% |
| Углеводы | 72.4g | 0.49g | 24% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 16.746g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 22% | |
| Цинк | 2.1mg | 19% | |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Жиры | 19.32g | 27.25g | 12% |
| Железо | 0.86mg | 0.13mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Калорийность | 475kcal | 327kcal | 7% |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Калий | 128mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Медь | 0.021mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.158mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14675.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше ВодаВода | +2748.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
