Марс или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами марс и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше калорий, чем марс. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, в то время как марс содержит 475 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) по количеству витамина A, железа и клетчатки богаче чем марс.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 405% выше, чем марс.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет в 14 раз меньше насыщенных жиров, чем марс. Марс имеет 11.651 г насыщенных жиров, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 0.82 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1170.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 272% | |
| Витамин B2 | 2.255mg | 173% | |
| Железо | 0.86mg | 10.93mg | 126% |
| Витамин A | 1022µg | 114% | |
| Клетчатка | 2g | 21.6g | 78% |
| Калий | 2411mg | 71% | |
| Медь | 0.508mg | 56% | |
| Марганец | 1.279mg | 56% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.82g | 49% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Витамин B3 | 6.403mg | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 30% | |
| Фосфор | 201mg | 29% | |
| Магний | 113mg | 27% | |
| Витамин B9 | 69µg | 17% | |
| Жиры | 19.32g | 8.2g | 17% |
| Белки | 4.28g | 11.86g | 15% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 15% | |
| Цинк | 1.42mg | 13% | |
| Калорийность | 475kcal | 281kcal | 10% |
| Углеводы | 72.4g | 51.42g | 7% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Натрий | 136mg | 43mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 90mg | 61mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1231.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
