Сравнить продукты Марс и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +601.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +241.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 158% | |
| Клетчатка | 2g | 34.4g | 130% |
| Фосфор | 860mg | 123% | |
| Марганец | 2.723mg | 118% | |
| Медь | 0.924mg | 103% | |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Железо | 0.86mg | 7.72mg | 86% |
| Магний | 335mg | 80% | |
| Витамин B3 | 8.83mg | 55% | |
| Кальций | 90mg | 631mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 52% | |
| Цинк | 4.58mg | 42% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 3.33g | 38% |
| Белки | 4.28g | 16.54g | 25% |
| Жиры | 19.32g | 30.74g | 18% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 13% | |
| Калий | 407mg | 12% | |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Углеводы | 72.4g | 42.12g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 6% | |
| Натрий | 136mg | 16mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калорийность | 475kcal | 486kcal | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
32%
Итоговая оценка минералов
8%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена более богат микроэлементом витамины