Марс или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты марс и смузи?
- Марс содержит больше калорий, чем смузи. В то время как марс содержит 475 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
- Марс содержит больше железа и клетчатки, однако смузи богаче витамином C.
- Марс обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем смузи.
- Смузи имеет меньше насыщенных жиров.
- Смузи имеет более низкий гликемический индекс (44), чем марс (62).
Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +119.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0g | 30% |
| Витамин C | 0.5mg | 24.5mg | 27% |
| Калорийность | 475kcal | 37kcal | 22% |
| Углеводы | 72.4g | 8.16g | 21% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 10% | |
| Железо | 0.86mg | 0.15mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Белки | 4.28g | 1.22g | 6% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 6% | |
| Кальций | 90mg | 41mg | 5% |
| Натрий | 136mg | 29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калий | 24mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 7.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +787.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +576.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5210.6% |
