Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Марс vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 448µg 50%
Насыщенные жиры 11.651g 1.988g 44%
Медь 0.148mg 16%
Жиры 19.32g 9.75g 15%
Витамин B12 0.35µg 15%
Витамин B1 0.177mg 15%
Углеводы 72.4g 34.83g 13%
Калорийность 475kcal 243kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 12%
Фосфор 81mg 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B2 0.124mg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Витамин B9 26µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B3 1.107mg 7%
Калий 167mg 5%
Холестерин 12mg 26mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Витамин B6 0.063mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Цинк 0.39mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Натрий 136mg 239mg 4%
Магний 14mg 3%
Кальций 90mg 64mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Белки 4.28g 3.9g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Железо 0.86mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 70.4g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 58.94g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.5%
Содержит больше ВодаВода +2864.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.