Сравнить продукты Марс и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2061.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5417.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.048g | 53% |
| Витамин B9 | 142µg | 36% | |
| Жиры | 19.32g | 0.2g | 29% |
| Калорийность | 475kcal | 17kcal | 23% |
| Углеводы | 72.4g | 3.35g | 23% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Марганец | 0.42mg | 18% | |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Медь | 0.099mg | 11% | |
| Калий | 314mg | 9% | |
| Цинк | 0.79mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Витамин C | 0.5mg | 6.5mg | 7% |
| Белки | 4.28g | 1.25g | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 6% | |
| Натрий | 136mg | 22mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 3.1g | 4% |
| Фосфор | 28mg | 4% | |
| Кальций | 90mg | 52mg | 4% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 0.25g | N/A |
| Железо | 0.86mg | 0.83mg | 0% |
| Сахар | 58.94g | 0.25g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
66%
Итоговая оценка минералов
8%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины