Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +4900%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +19900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1552.2%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +19025%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22233.3%
Содержит больше ХолинХолин +13200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.008mg 1.53mg 66%
Витамин B6 0.003mg 0.67mg 51%
Железо 0.23mg 3.8mg 45%
Калий 5mg 1000mg 29%
Магний 2mg 100mg 23%
Витамин B5 0.005mg 0.804mg 16%
Кальций 3mg 150mg 15%
Витамин B2 0.001mg 0.155mg 12%
Витамин B1 0.001mg 0.1mg 8%
Фосфор 8mg 56mg 7%
Белки 1.8g 0g 4%
Медь 0.097mg 0.13mg 4%
Цинк 0.04mg 0.41mg 3%
Натрий 80mg 8mg 3%
Холин 0.1mg 13.3mg 2%
Углеводы 81.3g 74.9g 2%
Калорийность 318kcal 290kcal 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 81.2g 74.9g N/A
Сахар 57.56g 74.9g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Селен 1.7µg 1.7µg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.1mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.