Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Васаби

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +11260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +59.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3950%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4787.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Васаби DV% diff.
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Клетчатка 0.1g 7.8g 31%
Витамин B6 0.003mg 0.274mg 21%
Углеводы 81.3g 23.54g 19%
Марганец 0.008mg 0.391mg 17%
Калий 5mg 568mg 17%
Магний 2mg 69mg 16%
Цинк 0.04mg 1.62mg 14%
Кальций 3mg 128mg 13%
Витамин B1 0.001mg 0.131mg 11%
Калорийность 318kcal 109kcal 10%
Фосфор 8mg 80mg 10%
Железо 0.23mg 1.03mg 10%
Витамин B2 0.001mg 0.114mg 9%
Медь 0.097mg 0.155mg 6%
Белки 1.8g 4.8g 6%
Витамин B5 0.005mg 0.203mg 4%
Витамин B3 0.078mg 0.743mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Селен 1.7µg 3%
Натрий 80mg 17mg 3%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Чистые углеводы 81.2g 15.74g N/A
Сахар 57.56g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.4%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше ВодаВода +321.4%
Содержит больше ДругоеДругое +540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.