Маршмэллоу или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами маршмэллоу и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем маршмэллоу. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, маршмэллоу содержит только 318 калорий.
- Говяжий суп с лапшой превосходит маршмэллоу по содержанию цинка.
- Говяжий суп с лапшой покрывает вашу дневную потребность в натрии на 11% выше, чем маршмэллоу.
- Маршмэллоу содержит в 56 раз больше сахара, чем говяжий суп с лапшой, В то время как маршмэллоу содержит 57.56 г сахара, говяжий суп с лапшой содержит только 1.03 г.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, marshmallows и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 81.3g | 3.58g | 26% |
| Калорийность | 318kcal | 34kcal | 14% |
| Натрий | 80mg | 325mg | 11% |
| Цинк | 0.04mg | 0.62mg | 5% |
| Марганец | 0.008mg | 0.109mg | 4% |
| Медь | 0.097mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Железо | 0.23mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.455g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.028mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 3µg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.23g | 2% |
| Фосфор | 8mg | 19mg | 2% |
| Холин | 0.1mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.195g | 1% |
| Калий | 5mg | 40mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.495g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.93g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 3.28g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 57.56g | 1.03g | N/A |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2170.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше ВодаВода | +462% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.9% |
