Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +506.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Грибной суп DV% diff.
Углеводы 81.3g 3.33g 26%
Калорийность 318kcal 39kcal 14%
Натрий 80mg 340mg 11%
Медь 0.097mg 0.016mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 1.42g 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Жиры 0.2g 2.59g 4%
Насыщенные жиры 0.056g 0.472g 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Белки 1.8g 0.66g 2%
Холин 0.1mg 4.7mg 1%
Витамин B5 0.005mg 0.072mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.169mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.597g 1%
Витамин B2 0.001mg 0.008mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 1.7µg 1.4µg 1%
Фосфор 8mg 12mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калий 5mg 31mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 3.03g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 57.56g 0.2g N/A
Цинк 0.04mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.008mg 0.018mg 0%
Витамин B1 0.001mg 0.006mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0.007mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2341.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1195%
Содержит больше ВодаВода +463.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +646.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2921.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.