Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +361.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +12833.3%
Содержит больше КалийКалий +3640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5850%
Содержит больше ФосфорФосфор +4237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше СеленСелен +752.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +15300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 8mg 347mg 48%
Кальций 3mg 388mg 39%
Витамин B2 0.001mg 0.488mg 37%
Жиры 0.2g 24.26g 37%
Белки 1.8g 19.8g 36%
Натрий 80mg 842mg 33%
Витамин B5 0.005mg 1.364mg 27%
Углеводы 81.3g 0.46g 27%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Цинк 0.04mg 2.38mg 21%
Витамин B6 0.003mg 0.227mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 7.023g 17%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Медь 0.097mg 0.021mg 8%
Калий 5mg 187mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.724g 5%
Магний 2mg 20mg 4%
Холин 0.1mg 15.4mg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.63mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.028mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 318kcal 300kcal 1%
Марганец 0.008mg 0.038mg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Железо 0.23mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 0.46g N/A
Сахар 57.56g 0.46g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0mg 0.307mg 0%
Треонин 0.035mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.84mg 0%
Лизин 0.077mg 1.766mg 0%
Метионин 0.015mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.105mg 0%
Валин 0.05mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17573.9%
Содержит больше БелкиБелки +1000%
Содержит больше ЖирыЖиры +12030%
Содержит больше ВодаВода +215.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1126.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8678.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1440.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.