Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +12650%
Содержит больше КальцийКальций +17400%
Содержит больше КалийКалий +23300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8204.3%
Содержит больше МедьМедь +1137.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +11650%
Содержит больше ФосфорФосфор +4487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +2270.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4079.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше ХолинХолин +64100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.008mg 8.3mg 361%
Железо 0.23mg 19.1mg 236%
Клетчатка 0.1g 53.2g 212%
Витамин E 0mg 25.24mg 168%
Медь 0.097mg 1.2mg 123%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Селен 1.7µg 40.3µg 70%
Магний 2mg 255mg 60%
Кальций 3mg 525mg 52%
Фосфор 8mg 367mg 51%
Цинк 0.04mg 4.7mg 42%
Калий 5mg 1170mg 34%
Белки 1.8g 14.29g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 8.782g 22%
Жиры 0.2g 14.01g 21%
Витамин B5 0.005mg 1.07mg 21%
Витамин B3 0.078mg 3.26mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 3.056g 20%
Витамин B1 0.001mg 0.176mg 15%
Витамин B2 0.001mg 0.2mg 15%
Витамин B9 1µg 56µg 14%
Холин 0.1mg 64.2mg 12%
Углеводы 81.3g 55.83g 8%
Витамин B6 0.003mg 0.105mg 8%
Насыщенные жиры 0.056g 1.648g 7%
Натрий 80mg 52mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калорийность 318kcal 325kcal 0%
Чистые углеводы 81.2g 2.63g N/A
Сахар 57.56g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0mg 0.11mg 0%
Треонин 0.035mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.89mg 0%
Лизин 0.077mg 0.7mg 0%
Метионин 0.015mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.58mg 0%
Валин 0.05mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ВодаВода +86.4%
Содержит больше БелкиБелки +693.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6905%
Содержит больше ДругоеДругое +2256.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10877.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6402.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.