Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МедьМедь +246.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +2780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +512.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Острый соус DV% diff.
Натрий 80mg 2643mg 111%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Углеводы 81.3g 1.75g 27%
Калорийность 318kcal 11kcal 15%
Витамин B6 0.003mg 0.157mg 12%
Медь 0.097mg 0.028mg 8%
Витамин B2 0.001mg 0.082mg 6%
Калий 5mg 144mg 4%
Белки 1.8g 0.51g 3%
Селен 1.7µg 0µg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.036mg 3%
Железо 0.23mg 0.48mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B5 0.005mg 0.11mg 2%
Марганец 0.008mg 0.049mg 2%
Магний 2mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.196g 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.254mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Цинк 0.04mg 0.11mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 81.2g 1.45g N/A
Сахар 57.56g 1.26g N/A
Фосфор 8mg 11mg 0%
Холин 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.03g 0%
Триптофан 0mg 0.007mg 0%
Треонин 0.035mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.027mg 0%
Лизин 0.077mg 0.023mg 0%
Метионин 0.015mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.016mg 0%
Валин 0.05mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4545.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ВодаВода +448.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2363.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.052g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.