Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +17550%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +13640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2030.4%
Содержит больше МедьМедь +1701%
Содержит больше ЦинкЦинк +12525%
Содержит больше ФосфорФосфор +7950%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2828.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.047g 28.223g 188%
Медь 0.097mg 1.747mg 183%
Витамин B1 0.001mg 1.163mg 97%
Фосфор 8mg 644mg 91%
Витамин B6 0.003mg 1.17mg 90%
Марганец 0.008mg 2.014mg 87%
Магний 2mg 353mg 84%
Витамин B5 0.005mg 4.03mg 81%
Жиры 0.2g 38.45g 59%
Железо 0.23mg 4.9mg 58%
Цинк 0.04mg 5.05mg 46%
Витамин B9 1µg 160µg 40%
Витамин B2 0.001mg 0.415mg 32%
Белки 1.8g 16.18g 29%
Калий 5mg 687mg 20%
Углеводы 81.3g 34.29g 16%
Насыщенные жиры 0.056g 3.682g 16%
Витамин B3 0.078mg 2.284mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 4.848g 12%
Калорийность 318kcal 517kcal 10%
Кальций 3mg 78mg 8%
Селен 1.7µg 3%
Натрий 80mg 3mg 3%
Чистые углеводы 81.2g 34.29g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0mg 0.183mg 0%
Треонин 0.035mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.154mg 0%
Лизин 0.077mg 0.534mg 0%
Метионин 0.015mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.806mg 0%
Валин 0.05mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.1%
Содержит больше ВодаВода +191.8%
Содержит больше БелкиБелки +798.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19125%
Содержит больше ДругоеДругое +1720%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5960%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59948.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.