Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Слойка

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.4%
Содержит больше МедьМедь +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше МарганецМарганец +6087.5%
Содержит больше СеленСелен +1341.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4771.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +6100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.047g 22.228g 148%
Жиры 0.2g 38.5g 59%
Селен 1.7µg 24.5µg 41%
Железо 0.23mg 2.6mg 30%
Витамин B1 0.001mg 0.323mg 27%
Насыщенные жиры 0.056g 5.502g 25%
Витамин B3 0.078mg 3.8mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 8.828g 22%
Марганец 0.008mg 0.495mg 21%
Витамин B2 0.001mg 0.258mg 20%
Витамин B9 1µg 55µg 14%
Витамин K 0µg 16.3µg 14%
Калорийность 318kcal 558kcal 12%
Углеводы 81.3g 45.7g 12%
Белки 1.8g 7.4g 11%
Натрий 80mg 253mg 8%
Фосфор 8mg 60mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Цинк 0.04mg 0.54mg 5%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Калий 5mg 62mg 2%
Медь 0.097mg 0.115mg 2%
Холин 0.1mg 6.2mg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Витамин B6 0.003mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 44.2g N/A
Сахар 57.56g 0.75g N/A
Витамин B5 0.005mg 0mg 0%
Триптофан 0mg 0.086mg 0%
Треонин 0.035mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.514mg 0%
Лизин 0.077mg 0.144mg 0%
Метионин 0.015mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.367mg 0%
Валин 0.05mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.9%
Содержит больше ВодаВода +121.6%
Содержит больше БелкиБелки +311.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19150%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10935%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47193.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.