Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +30.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +4540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +7000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Соус барбекю DV% diff.
Натрий 80mg 1027mg 41%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 81.3g 40.77g 14%
Калорийность 318kcal 172kcal 7%
Калий 5mg 232mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.075mg 6%
Железо 0.23mg 0.64mg 5%
Марганец 0.008mg 0.126mg 5%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Витамин B2 0.001mg 0.056mg 4%
Медь 0.097mg 0.072mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.9g 3%
Кальций 3mg 33mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.597mg 3%
Витамин B5 0.005mg 0.164mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Фосфор 8mg 20mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.023mg 2%
Белки 1.8g 0.82g 2%
Холин 0.1mg 7.1mg 1%
Цинк 0.04mg 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Селен 1.7µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 39.87g N/A
Сахар 57.56g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.101g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +119.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше ВодаВода +233.6%
Содержит больше ДругоеДругое +923.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.