Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МедьМедь +273.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +23233.3%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +6150%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.056g 16.775g 76%
Кальций 3mg 700mg 70%
Фосфор 8mg 500mg 70%
Белки 1.8g 24.41g 45%
Жиры 0.2g 25.98g 40%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Цинк 0.04mg 3.5mg 31%
Натрий 80mg 753mg 29%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B2 0.001mg 0.359mg 28%
Углеводы 81.3g 1.88g 26%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 7.136g 18%
Медь 0.097mg 0.026mg 8%
Витамин B5 0.005mg 0.346mg 7%
Витамин B1 0.001mg 0.061mg 5%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.065mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.721g 4%
Магний 2mg 13mg 3%
Калий 5mg 65mg 2%
Калорийность 318kcal 340kcal 1%
Витамин B3 0.078mg 0.205mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 1.88g N/A
Железо 0.23mg 0.23mg 0%
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0mg 0.352mg 0%
Треонин 0.035mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.028mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.066mg 2.548mg 0%
Лизин 0.077mg 2.039mg 0%
Метионин 0.015mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.358mg 0%
Валин 0.05mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4224.5%
Содержит больше БелкиБелки +1256.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12890%
Содержит больше ВодаВода +161.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1523.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8820%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.