Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +7960%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1539.1%
Содержит больше МедьМедь +421.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +9100%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34087.5%
Содержит больше СеленСелен +4694.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8073.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.7µg 81.5µg 145%
Марганец 0.008mg 2.735mg 119%
Фосфор 8mg 364mg 51%
Витамин B1 0.001mg 0.566mg 47%
Медь 0.097mg 0.506mg 45%
Железо 0.23mg 3.77mg 44%
Клетчатка 0.1g 11.1g 44%
Витамин B3 0.078mg 6.375mg 39%
Цинк 0.04mg 3.68mg 33%
Магний 2mg 130mg 30%
Белки 1.8g 14.54g 25%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.003mg 0.259mg 20%
Витамин B5 0.005mg 0.949mg 19%
Витамин B2 0.001mg 0.184mg 14%
Калий 5mg 403mg 12%
Холин 0.1mg 25.8mg 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Углеводы 81.3g 70.58g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.621g 4%
Натрий 80mg 5mg 3%
Жиры 0.2g 2.13g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Кальций 3mg 22mg 2%
Насыщенные жиры 0.056g 0.196g 1%
Калорийность 318kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 81.2g 59.48g N/A
Сахар 57.56g 7.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.213g 0%
Триптофан 0mg 0.13mg 0%
Треонин 0.035mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.112mg 0%
Лизин 0.077mg 0.416mg 0%
Метионин 0.015mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.772mg 0%
Валин 0.05mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +707.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +965%
Содержит больше ДругоеДругое +460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1221.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.