Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Сравнить
  6. Маршмэллоу vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Маршмэллоу и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +965.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +21600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2312.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +1517.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5878.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +78900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.04mg 8.68mg 79%
Селен 1.7µg 27.5µg 47%
Белки 1.8g 24.98g 46%
Насыщенные жиры 0.056g 8.66g 39%
Жиры 0.2g 19.64g 30%
Витамин B3 0.078mg 4.663mg 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B6 0.003mg 0.373mg 28%
Железо 0.23mg 2.45mg 28%
Углеводы 81.3g 0g 27%
Фосфор 8mg 193mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 9.457g 23%
Витамин B5 0.005mg 0.752mg 15%
Витамин B2 0.001mg 0.191mg 15%
Холин 0.1mg 79mg 14%
Калий 5mg 325mg 9%
Магний 2mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.81g 5%
Витамин B1 0.001mg 0.066mg 5%
Калорийность 318kcal 277kcal 2%
Медь 0.097mg 0.077mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 81.2g 0g N/A
Сахар 57.56g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Натрий 80mg 71mg 0%
Марганец 0.008mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0mg 0.281mg 0%
Треонин 0.035mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.028mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.066mg 2.009mg 0%
Лизин 0.077mg 2.184mg 0%
Метионин 0.015mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.951mg 0%
Валин 0.05mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +1287.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9720%
Содержит больше ВодаВода +236.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11721.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1623.4%

Другие также сравнивают

Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.