Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +198.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60.2%
Содержит больше МагнийМагний +38.8%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.6%
Содержит больше МедьМедь +502.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +887.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Арахис DV% diff.
Медь 0.19mg 1.144mg 106%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 104%
Жиры 0.52g 49.24g 75%
Витамин B3 0.639mg 12.066mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Марганец 3.098mg 1.934mg 51%
Витамин B1 0.028mg 0.64mg 51%
Белки 0.33g 25.8g 51%
Фосфор 86mg 376mg 41%
Железо 1.88mg 4.58mg 34%
Витамин B5 0.179mg 1.767mg 32%
Насыщенные жиры 6.279g 29%
Калорийность 32kcal 567kcal 27%
Цинк 1.1mg 3.27mg 20%
Клетчатка 3.8g 8.5g 19%
Кальций 275mg 92mg 18%
Витамин B2 0.348mg 0.135mg 16%
Витамин B6 0.152mg 0.348mg 15%
Селен 0.9µg 7.2µg 11%
Магний 121mg 168mg 11%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B9 215µg 240µg 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Углеводы 7.44g 16.13g 3%
Калий 633mg 705mg 2%
Натрий 43mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1272.5%
Содержит больше БелкиБелки +7718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9369.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.