Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и ореховое масло
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Ореховое масло содержит 884 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Ореховое масло имеет меньше витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, меди, калия, клетчатки, фосфора и витамина B6.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 54% лучше покрывает мексиканский чай (Марь амброзиевидная), чем ореховое масло
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Epazote, raw и Oil, walnut.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 422% | |
| Жиры | 0.52g | 100g | 153% |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 57% | |
| Витамин B9 | 215µg | 0µg | 54% |
| Калорийность | 32kcal | 884kcal | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.1g | 41% | |
| Магний | 121mg | 0mg | 29% |
| Кальций | 275mg | 0mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0mg | 27% |
| Железо | 1.88mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.19mg | 0mg | 21% |
| Калий | 633mg | 0mg | 19% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Фосфор | 86mg | 0mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.1mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Натрий | 43mg | 0mg | 2% |
| Белки | 0.33g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19130.8% |
