Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1209.5%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+908.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+2378.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Кальций
+1209.5%
Содержит
больше
Железо
+135%
Содержит
больше
Магний
+908.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+2378.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14835.1%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14835.1%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Белки
+203%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Белки
+203%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 6g | ||
Белки | 0.33g | 1g | |
Жиры | 0.52g | 0.1g | |
Углеводы | 7.44g | 6.5g | |
Калорийность | 32kcal | 26kcal | |
Сахар | 2.76g | ||
Клетчатка | 3.8g | 0.5g | |
Кальций | 275mg | 21mg | |
Железо | 1.88mg | 0.8mg | |
Магний | 121mg | 12mg | |
Фосфор | 86mg | 44mg | |
Калий | 633mg | 340mg | |
Натрий | 43mg | 1mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.32mg | |
Медь | 0.19mg | 0.127mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.125mg | |
Селен | 0.9µg | 0.3µg | |
Витамин A | 57IU | 8513IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 426µg | |
Витамин E | 1.06mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 9mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.298mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 16µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.046mg | ||
Лизин | 0.054mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.052g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
55%
Итоговая оценка минералов
84%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах