Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Масло vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +320.8%
Содержит больше КалийКалий +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 41% 13% 12% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.4%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше БелкиБелки +276.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20716.7%
Содержит больше ВодаВода +241.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Взбитые сливки Мнение
Калорийность 717kcal 257kcal Масло
Белки 0.85g 3.2g Взбитые сливки
Жиры 81.11g 22.22g Масло
0.06g 12.49g Взбитые сливки
Углеводы 0.06g 12.49g Взбитые сливки
Холестерин 215mg 76mg Взбитые сливки
Витамин D 0IU 16IU Взбитые сливки
Магний 2mg 11mg Взбитые сливки
Кальций 24mg 101mg Взбитые сливки
Калий 24mg 147mg Взбитые сливки
Железо 0.02mg 0.05mg Взбитые сливки
Сахар 0.06g 8g Масло
Медь 0.016mg 0.01mg Масло
Цинк 0.09mg 0.37mg Взбитые сливки
Фосфор 24mg 89mg Взбитые сливки
Натрий 11mg 8mg Взбитые сливки
Витамин A 2499IU 685IU Масло
Витамин A 684µg 188µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.64mg Масло
Витамин D 0µg 0.4µg Взбитые сливки
Марганец 0.004mg 0.001mg Масло
Селен 1µg 1.4µg Взбитые сливки
Витамин B1 0.005mg 0.037mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.034mg 0.065mg Взбитые сливки
Витамин B3 0.042mg 0.07mg Взбитые сливки
Витамин B5 0.11mg 0.305mg Взбитые сливки
Витамин B6 0.003mg 0.041mg Взбитые сливки
Витамин B12 0.17µg 0.29µg Взбитые сливки
Витамин K 7µg 1.9µg Масло
Витамин B9 3µg 3µg
Холин 18.8mg 16.8mg Масло
Насыщенные жиры 50.489g 13.831g Взбитые сливки
Мононенасыщенные жиры 23.43g 6.418g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.825g Масло
Триптофан 0.012mg 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.038mg 0.144mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.051mg 0.194mg Взбитые сливки
Лейцин 0.083mg 0.313mg Взбитые сливки
Лизин 0.067mg 0.254mg Взбитые сливки
Метионин 0.021mg 0.08mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.041mg 0.154mg Взбитые сливки
Валин 0.057mg 0.214mg Взбитые сливки
Гистидин 0.023mg 0.087mg Взбитые сливки
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Масло
13%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 36.658g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Взбитые сливки
Продукт Взбитые сливки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.