Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Масло vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12700%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +12100%
Содержит больше СеленСелен +2320%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9823.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Выпечка DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 9.643g 186%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Жиры 81.11g 38.1g 66%
Селен 1µg 24.2µg 42%
Витамин B1 0.005mg 0.398mg 33%
Железо 0.02mg 2.56mg 32%
Витамин B3 0.042mg 4.168mg 26%
Марганец 0.004mg 0.488mg 21%
Витамин B2 0.034mg 0.283mg 19%
Витамин B9 3µg 78µg 19%
Углеводы 0.06g 45.1g 15%
Белки 0.85g 7.3g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 4.894g 13%
Витамин E 2.32mg 0.54mg 12%
Медь 0.016mg 0.114mg 11%
Натрий 11mg 249mg 10%
Витамин K 7µg 16.1µg 8%
Калорийность 717kcal 551kcal 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 24mg 60mg 5%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 21.597g 5%
Цинк 0.09mg 0.53mg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0mg 2%
Холин 18.8mg 6.4mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.021mg 1%
Калий 24mg 61mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 43.6g N/A
Сахар 0.06g 0.74g N/A
Триптофан 0.012mg 0.085mg 0%
Треонин 0.038mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.508mg 0%
Лизин 0.067mg 0.142mg 0%
Метионин 0.021mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.362mg 0%
Валин 0.057mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.156mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +112.9%
Содержит больше ВодаВода +111.1%
Содержит больше БелкиБелки +758.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~21.597g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.