Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +2887.5%
Содержит больше КалийКалий +458.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1950%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1850%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +129.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +792.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +22.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +841.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +764.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 19.113g 143%
Жиры 81.11g 30.04g 79%
Кальций 24mg 717mg 69%
Фосфор 24mg 468mg 63%
Витамин B12 0.17µg 1.47µg 54%
Белки 0.85g 23.41g 45%
Витамин A 684µg 298µg 43%
Холестерин 215mg 96mg 40%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.711g 37%
Натрий 11mg 628mg 27%
Цинк 0.09mg 2.81mg 25%
Селен 1µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.034mg 0.32mg 22%
Калорийность 717kcal 368kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.661g 16%
Витамин E 2.32mg 0.26mg 14%
Магний 2mg 27mg 6%
Железо 0.02mg 0.41mg 5%
Витамин K 7µg 2.5µg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.056mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 24mg 134mg 3%
Медь 0.016mg 0.031mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.19mg 2%
Холин 18.8mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.013mg 1%
Углеводы 0.06g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.06g 1.12g N/A
Сахар 0.06g 1.12g N/A
Марганец 0.004mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.327mg 0%
Треонин 0.038mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.26mg 0%
Лизин 0.067mg 2.139mg 0%
Метионин 0.021mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.24mg 0%
Валин 0.057mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.829mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Содержит больше БелкиБелки +2654.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1766.7%
Содержит больше ВодаВода +132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +9050%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.