Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Паста

Сравнить

Инфографика

Масло vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5600%
Содержит больше МедьМедь +481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5500%
Одинаковое количество вещества Калий ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.15g 229%
Жиры 81.11g 1.05g 123%
Витамин A 684µg 6µg 75%
Холестерин 215mg 33mg 61%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.124g 58%
Калорийность 717kcal 131kcal 29%
Витамин B1 0.005mg 0.209mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.429g 17%
Витамин B9 3µg 64µg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Железо 0.02mg 1.14mg 14%
Марганец 0.004mg 0.224mg 10%
Медь 0.016mg 0.093mg 9%
Белки 0.85g 5.15g 9%
Витамин B2 0.034mg 0.15mg 9%
Углеводы 0.06g 24.93g 8%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 0.042mg 0.992mg 6%
Фосфор 24mg 63mg 6%
Цинк 0.09mg 0.56mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Селен 1µg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.034mg 2%
Кальций 24mg 6mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.183mg 1%
Витамин B12 0.17µg 0.14µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 24.93g N/A
Калий 24mg 24mg 0%
Сахар 0.06g N/A
Натрий 11mg 6mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.065mg 0%
Треонин 0.038mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.348mg 0%
Лизин 0.067mg 0.097mg 0%
Метионин 0.021mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.247mg 0%
Валин 0.057mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.103mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7624.8%
Содержит больше БелкиБелки +505.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41450%
Содержит больше ВодаВода +282.2%
Содержит больше ДругоеДругое +675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18795.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.