Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Помело

Сравнить

Инфографика

Масло vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Помело DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 81.11g 0.04g 125%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин C 0mg 61mg 68%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Калорийность 717kcal 38kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Калий 24mg 216mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Медь 0.016mg 0.048mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.036mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Углеводы 0.06g 9.62g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Кальций 24mg 4mg 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.042mg 0.22mg 1%
Марганец 0.004mg 0.017mg 1%
Фосфор 24mg 17mg 1%
Железо 0.02mg 0.11mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Белки 0.85g 0.76g 0%
Чистые углеводы 0.06g 8.62g N/A
Сахар 0.06g N/A
Цинк 0.09mg 0.08mg 0%
Натрий 11mg 1mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +202675%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15933.3%
Содержит больше ВодаВода +396.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.