Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Масло vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4600%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1073.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Суп из акульих плавников DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.501g 227%
Жиры 81.11g 2g 122%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 2mg 71%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.583g 57%
Калорийность 717kcal 46kcal 34%
Натрий 11mg 501mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.341g 18%
Витамин E 2.32mg 15%
Железо 0.02mg 0.94mg 12%
Медь 0.016mg 0.108mg 10%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Белки 0.85g 3.2g 5%
Витамин B3 0.042mg 0.493mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.026mg 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.027mg 2%
Витамин B12 0.17µg 0.19µg 1%
Углеводы 0.06g 3.8g 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Калий 24mg 53mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Марганец 0.004mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 3.8g N/A
Сахар 0.06g N/A
Фосфор 24mg 21mg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.039mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3955.5%
Содержит больше БелкиБелки +276.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6233.3%
Содержит больше ВодаВода +402.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2075%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3918.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +782.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.