Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тмин

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +3779.2%
Содержит больше КалийКалий +7350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331700%
Содержит больше МедьМедь +5318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1979.2%
Содержит больше МарганецМарганец +83225%
Содержит больше СеленСелен +420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +861.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10802.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тмин DV% diff.
Железо 0.02mg 66.36mg 829%
Насыщенные жиры 50.489g 1.535g 223%
Марганец 0.004mg 3.333mg 145%
Медь 0.016mg 0.867mg 95%
Жиры 81.11g 22.27g 91%
Кальций 24mg 931mg 91%
Магний 2mg 366mg 87%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин A 684µg 64µg 69%
Фосфор 24mg 499mg 68%
Витамин B1 0.005mg 0.628mg 52%
Калий 24mg 1788mg 52%
Цинк 0.09mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Белки 0.85g 17.81g 34%
Витамин B6 0.003mg 0.435mg 33%
Витамин B3 0.042mg 4.579mg 28%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 14.04g 23%
Витамин B2 0.034mg 0.327mg 23%
Калорийность 717kcal 375kcal 17%
Углеводы 0.06g 44.24g 15%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Селен 1µg 5.2µg 8%
Натрий 11mg 168mg 7%
Витамин E 2.32mg 3.33mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 3.279g 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 7µg 5.4µg 1%
Холин 18.8mg 24.7mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 33.74g N/A
Сахар 0.06g 2.25g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +264.2%
Содержит больше ВодаВода +122.6%
Содержит больше БелкиБелки +1995.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.279g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.