Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Масло vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4650%
Содержит больше СеленСелен +510%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 2.044g 220%
Жиры 81.11g 11.2g 108%
Витамин A 684µg 6µg 75%
Холестерин 215mg 6mg 70%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 3.267g 50%
Калорийность 717kcal 274kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 5.315g 15%
Углеводы 0.06g 41.1g 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Селен 1µg 6.1µg 9%
Марганец 0.004mg 0.19mg 8%
Лизин 0.067mg 153mg 7%
Витамин B9 3µg 28µg 6%
Витамин E 2.32mg 1.42mg 6%
Железо 0.02mg 0.42mg 5%
Белки 0.85g 3.3g 5%
Натрий 11mg 135mg 5%
Калий 24mg 149mg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.27mg 3%
Витамин K 7µg 2.9µg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.046mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.04mg 3%
Медь 0.016mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.042mg 0.33mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B12 0.17µg 0.22µg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.025mg 1%
Фосфор 24mg 33mg 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 38.9g N/A
Сахар 0.06g 25.75g N/A
Холин 18.8mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.039mg 0%
Треонин 0.038mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.257mg 0%
Метионин 0.021mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.151mg 0%
Валин 0.057mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +624.2%
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68400%
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +617.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.